Personal | Yoga Challenge

3:01 PM




[ENG] I hope you have already recovered from a lovely new years eve, so that you can handle everything that the new year might throw at you! Let's look forward to a year full of nice people, new experiences, unforgettable moments and, if I make my new year resolutions come true, many new articles on the blog. Yes you read that right! This year things will be slightly different at Dutch Beauty. 2014 was a very weird year for my blog. In the beginning of 2014 my blog was doing really well, so good that it - let's be honest - became a bit boring. I wanted to challenge myself, improve, grow, but I was not sure how to. Therefore, this year I prepared twelve challenges, so that I can start every month with a new challenge. The goal is to do something of the challenge of that month every day of that month and to write about it. Now I won't be bothering you every day with daily updates on the challenge. The idea is to combine the daily updates at the end of each month in one article. So for the rest of the month you can still expect outfits, reviews and DIY's to appear on my blog, just like you're used to. I am still working a bit on the concept, but hopefully it will eventually become clear!

I can't keep it a secret any longer, so hereby I will reveal the challenge of this month. This month I start the YOGA CHALLENGE!
    [NL] Ik hoop dat je inmiddels al weer een beetje bent bijgekomen van een heerlijke jaarwisseling zodat je er weer lekker tegenaan kunt in 2015! Op naar een jaar vol leuke mensen, nieuwe ervaringen, onvergetelijke momenten en als het aan mij ligt veel nieuwe artikelen. Ja dat lees je goed. Dit jaar gooi ik het roer een beetje om op Dutch Beauty. 2014 was een heel wisselvallig jaar voor mijn blog. In het begin van 2014 ging het goed met mijn blog, zo goed dat het - let’s be honest - een beetje saai werd. Ik wilde mezelf uitdagen, verbeteren, groeien, maar wist niet zo goed hoe. Daarom heb ik dit jaar twaalf challenges opgesteld. Zo begin ik iedere maand met een nieuwe uitdaging. Het doel is om iedere dag iets aan die challenge te doen en daar iets over te schrijven. Nu zal ik jullie niet iedere dag vervelen met daily updates. Het idee is om aan het eind van iedere maand de dagelijkse updates te bundelen in een artikel. Gedurende de maand zullen er dus gewoon nog outfits, reviews en DIY’s verschijnen zoals je van mij gewend bent. Ik werk nog een beetje aan het concept, maar hopelijk wordt het vanzelf duidelijk!  



    Om direct met de deur in huis te vallen zal ik de challenge van deze maand verklappen. Deze maand begin ik namelijk aan de YOGA CHALLENGE!


    Challenge #1 | Doe iedere dag voor minstens 15 aan een vorm van yoga. 


    I'm not entirely unfamiliar with the sport. In 2013 I would push my body out of bed every Sunday morning to twist it into all sorts of crazy poses, from the downward dog to cobra, you name it I've done it. Besides Power Yoga I also tried out Bikram Yoga in Rotterdam together with my father. Bikram Yoga are yoga lessons consisting of 90 minutes in which you do 26 exercises in a heated room (think 40ºC). In other words; yoga in a sauna. I myself have unfortunately only done this three times. As it is already a challenge in itself to stay in that hot room any longer than ten minutes, let alone to also twist your body in the weirdest poses for the next one and a half hours! But hey, Bikram Yoga is definitely a unique experience and it is of course also very good for your body! That's why I would definitely recommend trying it once, if you were doubting about that.

    This month, however, I'm not planning to travel back and forth to a yoga school every single day. (because too difficult, guaranteed failure) No,   I'll take a different approach. For this challenge, I dusted off my yoga mat, put together a playlist of yoga videos on Youtube and downloaded the yoga e-book of Lianne (aka the Self Help Hipster). So yeah,  you could basically say that after this month I am at least a master yoga guru.

    If you want to follow my struggles with the challenges you can follow me on the various social media I am active on. (Twitter - Facebook - Instagram) And if you are just as motivated as I am to try out this challenge then please send me your pictures, tips or inspiration on social media! 

    Ik ben niet geheel onbekend met de sport. In 2013 heb ik namelijk een hele tijd iedere zondag ochtend mijn lichaam in allerlei gekke houdingen geduwd, van de neerwaardse hond tot de cobra, you name it I’ve done it. Samen met mijn vader heb ik naast Power Yoga ook Bikram Yoga geprobeerd in Rotterdam, dat zijn yoga lessen van 90 minuten waarin je 26 oefeningen doet in een verhitte kamer (denk 40ºC). In andere woorden; yoga in een sauna. Zelf heb ik dit helaas maar drie keer uitgehouden. Het is namelijk al een challenge op zich om langer dan tien minuten in die warme kamer te blijven, laat staan om er ook nog anderhalf uur lang je lichaam te pijnigen. Maar hey, een unique ervaring is het zeker en daarnaast is het natuurlijk ontzettend goed voor je lichaam! Daarom zou ik het zeker aanraden om het een keer te proberen, mocht je daar nog over twijfelen.

    In deze maand ben ik echter niet van plan dagelijks heen en weer te reizen naar een yoga school. (want te moeilijk; gegarandeerd falen) Nee, ik pak het anders aan. Voor deze challenge heb ik mijn yoga matje afgestoft, een afspeellijst van yoga video’s samen gesteld op Youtube en het yoga e-book van Lianne (aka the Selfhelphipster) gedownload. Dus ja, in principe zou je kunnen zeggen dat ik na deze maand minstens een volleerde yoga guru ben.
    Als je mijn struggles met de challenges wilt volgen dan kun je mij volgen op de verschillende social media waar ik actief ben. (Twitter - Facebook - Instagram) En als je nu net zo gemotiveerd bent als ik om de yoga challenge uit te proberen dan zou ik het super leuk vinden om jou foto's, tips of inspiratie te zien!

     -  What are your new years resolutions?  -

    / Wat zijn jou goede voornemens? /



    Much love,  

    Sanne 

    Sources: quote (http://www.quotegarden.com/), images (edited with https://www.canva.com/) 

    Let's stay in touch!

        


    You Might Also Like

    6 interesting thoughts

    1. Leuk ik ben erg benieuwd naar je bevindingen over de challenge!

      ReplyDelete
    2. ik ben erg benieuwd naar de challange veel succes liefs

      ReplyDelete
    3. Heeeel slim dat je zelf een maatje hebt aangeschaft. Herkenbaar dat je minder snel gaat als je elke dag naar de sportschool moet. Ben benieuwd hoe het gaat lopen en naar je updates, leuk!

      ReplyDelete
    4. Awesome - I love this yoga challenge Sanne! Have you tried Yogaglo? There are sooo many good classes to do from. Yoga at home is the best!

      ReplyDelete
    5. Ik ben benieuwd naar je bevindingen!

      ReplyDelete
    6. Wat tof, lijkt me wel leuk om eens een les yoga te nemen. Lekker ontspannend maar ook intens. Ben benieuwd hoe je de challenge gaat ervaren!

      ReplyDelete

    I'm part of the blogsociety!

    BlogSociety

    Facebook